ضغط الدم هو القوة التي يدفع بها الدم جدران الشرايين أثناء ضخه في جميع أنحاء الجسم. يجب أن يكون ضغط الدم مرتفعًا بما يكفي للوصول إلى الأعضاء، بما في ذلك الدماغ، والتدفق فيها.

متى يكون منخفضاً ؟

يحدث انخفاض ضغط الدم عندما يكون ضخ الدم منخفضًا جدًا. وتُعرّف جمعية القلب الأمريكية هذا الانخفاض بأنه 90/60 ملم زئبق.

الأسباب

هناك العديد من أسباب انخفاض ضغط الدم، منها:

أمراض القلب التي تعيق ضخ القلب للدم بكفاءة .

حالات الإسهال الحادة والمتكررة.

القىء المستمر .

حالات طبية أخرى، مثل السكري، واضطرابات الهرمونات، والالتهابات أدوية، مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم.

الجفاف.

فقدان الدم.

الحمل.

الأعراض

تختلف أعراض انخفاض ضغط الدم وشدتها من شخص لآخر. تشمل الأعراض المحتملة لانخفاض ضغط الدم ما يلي:

الشعور بالدوار

التعب أو الضعف العام.

تشوش الرؤية وضبابيته.

ألم في الرقبة أو الظهر .

خفقان القلب.

الغثيان والقيء.

قد يساعد الجلوس والراحة في تخفيف الأعراض الخفيفة. وفقًا لجمعية القلب الأمريكية (AHA)، تشمل الأعراض الأخرى لانخفاض ضغط الدم ما يلي:

الجفاف أو العطش المستمر أو غير المعتاد.

صعوبة التركيز أو الشعور بالتشوش.

سرعة التنفس وقلة عمقه.

برودة الجلد ورطوبته.

الإغماء المفاجىء .

الاكتئاب.

قد يؤدي تغيير وضعية الجسم إلى الصداع نتيجة انخفاض ضغط الدم. كما أن بعض أنواع انخفاض ضغط الدم، مثل انخفاض ضغط الدم الانتصابي الناتج عن الوقوف بسرعة، قد يسبب أعراضًا لدى بعض الأشخاص مثل ضبابية الرؤية أو السقوط أرضاً بشكل مفاجىء.

ماذا تفعل كاسعافات أولية ؟

عند الشعور بهبوط ضغط الدم، يجب الاستلقاء على الظهر فوراً ورفع القدمين قليلاً لتحسين تدفق الدم إلى الدماغ.

خطوات الإسعافات الأولية ، عليك بالتالي :

• الاستلقاء والراحة: النوم على سطح مستوٍ لتقليل الدوخة ومنع الإغماء.

• رفع الساقين: رفع القدمين لمستوى أعلى من القلب لتعزيز عودة الدم إلى الدورة الدموية.

• شرب الماء: تناول كوب كبير من الماء لزيادة حجم السوائل في الجسم ومعالجة الجفاف المحتمل.

• تناول القليل من الملح: أخذ رشفات من محلول ملحي خفيف أو تناول وجبة خفيفة مالحة لاستعادة توازن الصوديوم.

• شرب منبه خفيف: تناول فنجان صغير من القهوة أو الشاي للمساعدة في رفع الضغط مؤقتاً بفضل الكافيين.

وفي النهاية ، انصحك بزيارة الطبيب إذا شعرت بأي تلك الأعراض، مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية .
-----------------------------
بقلم: د. صبحي زُردق
* استشاري المخ والأعصاب