كثيرات منا يعانين من الشعور  بالملل والزهق ، مما يجعلنا نفقد الشغف في الكثير من الأشياء ، والذي في الأغلب ينتج عن الروتين اليومي المتكرر دون تغيير ، وكثيرا ما نفكر في طرق للتخلص من هذا الشعور لكي نستطيع ممارسة حياتناً بشكل طبيعي ، ونحاول أن نصل إلي شيء جديد ومختلف للقيام به لعدم الشعور بهذا الشعور السيء ، وفي موضوعنا هذا سنعرض الكثير من الأفكار لاستعادة الحماس من جديد.

- تغيير الأفكار والاعتقادات السلبية 

- اصنعي أكلات جديدة 

- تجنب الجلوس مع الأشخاص المملين  

- أعيدي ترتيب ديكور غرفتك 

- إدخال السعادة إلى قلوب الآخرين 

- أعدي لنفسك تسريحة شعر جديدة 

- قومي بالرقص على أنغام الموسيقى المفضلة لك 

- قراءة الكتب والقصص 

- شاهدي مسرحية أو فيلم كوميدي تغير بعض الروتين اليومي لك  

- تغيير المظهر الخارجي مثل استايل ملابسك  

- اذهبي لزيارة مكان جديد لم ترينه من قبل 

- اصنعي ماسك لبشرتك

- تناولي العشاء في مطعمك المفضل 

-  اذهبي للسينما

- خذي قسطا كافيا من النوم 

-  أعدي حماما دافئا لنفسك في المنزل  

- لوني حائط غرفتك بلون جديد 

- تعلمي لغة جديدة

- قومي بتخصيص وقت لتمارين اليوجا ، والتأمل

- جددي من شكل قطعة ملابس قديمة لديك

- اذهبي إلى الجيم

- تعرفي على أشخاص جدد