خلال فصل الشتاء بسبب كثرة الغيوم يقل التعرض للشمس ، وبالتالي ينتج عن ذلك اَثار نقص فيتامين (د) علينا مما يؤدي إلي حدوث بعض المشكلات الصحية .لذا في هذا الموضوع سنعرض أهم فوائدة للجسم :
- يعزز الحماية من فيروس كورونا المستجد .
- يحمي من هشاشة العظام .
- يقلل من خطر الإصابة بالإنفلونزا .
- يساعد علي حماية كبار السن من التعرض للكسور .
- يساعد في عدم الشعور بالاكتئاب .
- يحسن وظائف الدماغ .
- يقلل من احتمالات الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي .
