إذا كنت تشعر بالتعب عليك بالاستماع إلي الموسيقي حيث أن العلم أثبت ان الاستماع إلي الموسيقي يساعد الجسم علي إفراز هرمونات تعمل تقليل مستوي الإجهاد ، إضافة لفوائد أخرى منها: - تقوية الذاكرة  - المساعدة علي النوم  - تقلل الاكتئاب - نجعلك أكثر سعادة- تعزز صحة القلب - تحسن المهارات الحركية - تحسن وظائف التنفس ،والقلب لدي الأطفال - تحفف من حدة الألم - تقلل التوتر - تساعد علي الاسترخاء - تعزز المناعة  - تزيد القدرات المعرفية - تخفض ضغط الدم - تحسن المهارات اللفظية والبصرية .