يعد مرض الأكتئاب من الأمراض القاسية التي تصيب الانسان، حيث انه يتسبب في العديد من المشكلات الصحية والنفسية، فهو واحد من الاسباب الرئيسية المؤيدية الي الانتحار ولايتوقف علاجة علي العقاقير الطبية فقط فهناك العديد من العوامل المساعدة في علاج مرض الأكتئاب بجانب العقاقير الطبية من اهمها التغذية الصحيحة واليكم بعض الاطعمة المعالجة لمرض الأكتئاب وتساعد علي رفع هرمون السعادة في الجسم
- عين الجمل .
- الأفوكادو .
- الفطر .
- الجوز .
- السملون .
الخضروات الورقية الداكنة .
- التوت .
- الأسماك .
- البيض .
- العسل .
- الكركم .
- البقوليات .
- الشوكولاتة الداكنة .
