تعدّ صعوبات النوم من أكثر المشاكل الشائعة خلال ليالي الصيف الحارة، وأكد موقع «ويل فيت» الألماني أنه يمكن محاربة صعوبات النوم من خلال تناول بعض الأطعمة وتجنب أطعمة أخرى.
هذا المحتوى من «المصري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه
خطوات تساعدكِ على التخلص من الأرق والتوتر العصبي
