إذا كان مصدر الكيلو جرامات الزائدة هو تراكم سعرات حرارية لم تحرق خلال عملية الأيض، فإن الأصل في خفض الوزن هو حرق هذه السعرات، و غالباً ما نلجأ للحميات أو ممارسة الرياضة التي ربما لا نجد لها الوقت الكافي وسط المهام اليومية المتراكمة.
هذا المحتوى من «المصري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه
