تعد الرياضة من الأسلحة الفعالة لإنقاص الوزن، وأكد موقع «فرويندين ويل فيت» الألماني أنّ أفضل الرياضات التي تساعد على إنقاص الوزن هي الإسكواش والتزلج والجري والسباحة على التوالي، كونها تتيح الوصول إلى أعلى معدلات حرق سعرات حرارية.

هذا المحتوى من «المصري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه